Gölgeleri oldum olsası sevdim. Işığın somut göstergesi gibi geldi bana. Işığın yönüne ve şiddetine göre değişmesini, hayatın farklılaşan akışına benzettim. Uzayan kısalan, koyulaşan belirsizleşen gölgeler... Gölgelerin bu suskun ama etkili varlığı çağrışımlar yaptı ömrüm boyunca. Kökenleri çocukluk yıllarıma kadar uzanıyor belki. Ağaçların uzayan gölgelerini izlerken fark etmiştim ışığın ve karanlığın birbiriyle oyununu. Her gölgenin, öyküsü başkaydı; kimi dinginlik, kimi merak, kimi endişe içerirdi. Sessiz sinema gibi, sözsüz öyküler, giz ile görünen arasındaki ilişkiyi mi yansıtıyor acaba? Gölgelerin etkileyici olmaları biraz da bu yüzden sanırım, hayal gücümüzü işe koymaları. Görünen ile giz arasını doldurması bize kalıyor.
Mâlum, 22 Ocak 2019'da, ilân ettiğim kararım ile kilo verme projeme resmen başladım. Hedefim öyle ulaşılmaz değil, en azından umutluyum :) Diyelim ilk kilom 75 olsun, bunun ilk ay sonunda, %2'sinden kurtulmuş olmak istiyorum. Başka bir değişle, bu sabah tartıda 73.5 kg görmek idi hedefim.
merak ediyorsunuz biliyorum, ki ben de fazlasıyla merak ettim...
ve,
sonuç,
73.6 kg.
hedef şaştı mı?
kesinlikle,
ama en azından aşağı doğru bir hareket başladı.
borsacı tabirleri ile bence 75 kuvvetli bir dirençti, aşağı yönlü harekette. O kırılınca, 70'e kadar inerim. Ancak 70'te çok güçlü bir destek var pastalar/börekler/simitler...
Bakalım, hedef ilk günkü gibi, 5 ay sonunda toplam 7.5 kg, yani ilk kilomun %10'u kadar, zayıflamak...
Bu ay boyunca, 73,6 ile başlayan ve 72'ye evrilmesini umduğum bir yolculuk oldu. Merak içerisinde, her hafta çıktığım tartıda, gördüğüm rakamlar, pek umut vaadetmiyordu. Ay ortasında 76 sayısını görünce, onca emeğin heba olacağı endişesi ile bir takım önlemleri devreye soktum.
Her öğlen, yoğun tempolu spor, şekerli yiyecekleri sıfıra yaklaştırma, ekmeği sabah ve akşam 1'er dilim ile sınırlama şeklinde özetleyebileceğim bu önlemlerin sonucunda bu sabah sonuç:
73,2 kg...
Hedefim 72 kg idi malûm. Hedeften sapma, ilk aya kıyasla çok daha büyük. Ama olsun, en azından aşağıya doğru eğilim devam ediyor.
Bu durumda, hedefi güncellemek daha doğru bir hareket olarak görünse bile, bunu yapmayacağım. Bir sonraki ay, yani 22 Nisan, itibariyle hedef eskisi gibi, 70,5. Ulaşılmaz gibi görünse bile denemeye değer diyorum...
Bu ay boyunca, 73,6 ile başlayan ve 72'ye evrilmesini umduğum bir yolculuk oldu. Merak içerisinde, her hafta çıktığım tartıda, gördüğüm rakamlar, pek umut vaadetmiyordu. Ay ortasında 76 sayısını görünce, onca emeğin heba olacağı endişesi ile bir takım önlemleri devreye soktum.
Her öğlen, yoğun tempolu spor, şekerli yiyecekleri sıfıra yaklaştırma, ekmeği sabah ve akşam 1'er dilim ile sınırlama şeklinde özetleyebileceğim bu önlemlerin sonucunda bu sabah sonuç:
73,2 kg...
Hedefim 72 kg idi malûm. Hedeften sapma, ilk aya kıyasla çok daha büyük. Ama olsun, en azından aşağıya doğru eğilim devam ediyor.
Bu durumda, hedefi güncellemek daha doğru bir hareket olarak görünse bile, bunu yapmayacağım. Bir sonraki ay, yani 22 Nisan, itibariyle hedef eskisi gibi, 70,5. Ulaşılmaz gibi görünse bile denemeye değer diyorum...
Yorumlar
Yorum Gönder
Yorumlarınız denetimimden geçtikten sonra yayınlanacak. Beğenmediklerinizi hakaret içermeyen şekilde ifade edin lütfen.